프로폴리스 캡슐 또는 타블렛 제품은 일반 건강식품 섭취방법과 유사합니다. 하지만 추출물(Extract)과 팅쳐(Tinctures) 는 제품마다 함량의 차이가 있기 때문에 제조사에서 제시하는 섭취방법을 지키는 것이 중요합니다. 일반적으로 액체성 프로폴리스는 물이나 차, 주스에 섞어 함께 삼키거나 바로 입안에 떨구어 입안에서 일정시간 머금어 구강건강을 증진시킬 수도 있습니다. 주의할 것은 팅쳐는 프로폴리스 함량이 추출물보다 높긴 하지만 알코올이 첨가되어 있어 구강용이나 피부용도로 사용할 경우에는 소량을 사용하거나 꿀과 함께 희석하여 이용하는 것이 더 자극적이라 편리한 점이 있습니다. 뉴질랜드 프로폴리스 제품에는 뉴질랜드 마누카꿀을 함유한 제품도 있으니 처음 프로폴리스를 섭취하는 분들에게는 거부감을 줄여 섭취하는데 도움이 될 수 있습니다.

프로폴리스의 권장 섭취량은 현재까지 밝혀진 내용이 없습니다. 국제적으로는 하루 400~500mg 씩 1년 이상 섭취한 기록이 있으며 감기나 목통증이 심할 경우 500mg씩 하루 2회 이상 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 특정한 목적으로 자주 섭취해야만 하는 분들이 아니시라면 매일 섭취하는 것 보다 본인 면역력 증진이 필요한 경우(감기증상, 과로등)에 미리 섭취하는 것도 예방차원에서 도움이 될 수 있습니다.