눈건강(빌베리),기억력 리스트 - 뉴질랜드건강식품살땐 엉클엔젯

빌베리와 눈건강

빌베리는 2차 세계대전당시 영국의 비행 조정사가 야간임무 수행 증진을 위해 빌베리잼을 먹었다는 유명한 일화로 눈건강에 도움이 된다고 알려진 배경이 되었습니다.

빌베리와 블루베리 차이

빌베리와 블루베리는 외관차이가 없다고 할 정도로 비슷한데 수확기때 열매속을 보면 빌베리는 진한 붉은색을 띠며 블루베리는 녹색에 가까운 색을 가지게 됩니다. 또한 영양소 중 안토시아닌 이라는 항산화 성분의 함량차이가 있는데 빌베리는 100g 당 300~700mg으로 함량이 높은 반면 블루베리는 100g당 약 80mg 정도의 낮은 수치를 함유하고 있습니다. 이것이 블루베리 보다는 빌베리 추출물이 눈건강 영양제로 선호되는 이유이기도 합니다.

빌베리와 루테인

루테인은 카로티노이드라는 식물색소의 일종으로 강력한 항산화 작용을 합니다. 눈의 황반부(Macula)는 산화로 인해 노화가 촉진되는데 루테인이나 지아잔틴과 같은 강력한 항산화 성분으로 노화촉진을 둔화하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 빌베리 추출물과 루테인을 함께 섭취하는 것은 전반적인 눈건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

빌베리 섭취 권장량

빌베리 섭취량은 아직까지 과학적으로 정확하게 입증되지는 않았습니다. 다만 현재까지 진행된 많은 연구에서 분말형태 추출물로는 하루 20,000~60,000mg, 음료 형태로 섭취할 경우 50,000~10,000mg을 섭취할 수 있다고 합니다.

  • 본 내용은 특정 건강식품과 관련이 없으며 원료의 이해를 돕기 위한 설명입니다.
  • 엉클엔젯에서 판매되는 모든 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.