하이웰 프리미엄 비타민 D3 (90정 x 1병)

뼈 건강과 관련하여 골다공증 발생 위험 감소 및 뼈 형성 유지에 도움을 줍니다. 또한 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고, 혈액 중의 칼슘 농도를 일정하게 해줍니다.

비타민 D의 하루 권장 섭취량은 나이, 성별, 그리고 생활 환경 요소들에 따라 다를 수 있습니다. 대부분의 성인들에게 권장되는 일일 섭취량은 하루에 600-800 IU(국제단위)입니다.

비타민 D를 너무 많이 섭취하면 혈중 칼슘 수치가 높아져 메스꺼움, 구토 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

네, 임산부와 수유부 모두 섭취 가능합니다.

뼈 건강과 면역력 저하, 우울증, 만성피로, 비만, 당뇨, 고혈압, 심장질환, 골다공증, 구루병, 암 발생 위험 증가 등 다양한 질병들과 관련이 있습니다.

실내 활동이 많은 현대인, 뼈 건강 및 골격 형성이 필요한 성장기 어린이/청소년, 칼슘 흡수율이 낮은 노년층, 골밀도 감소 예방이 필요한 갱년기 여성, 자외선 차단제를 많이 사용하는 사람, 야외활동이 적은 사람, 음식을 통한 비타민D 섭취가 불충분한 사람, 튼튼한 골격 형성이 필요한 청소년, 임산부나 수유부, 정상적인 면역기능이 필요한 사람, 활력증진이 필요한 사람

비타민 D는 지용성 비타민이므로 지방 성분이 높은 식품 또는 비타민 B, 비타민 A, 오메가-3와 같은 지용성 영양제와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.

비타민 D는 햇빛 노출을 통해 일정량 공급이 되지만 그렇지 못할 경우에는 음식을 통해 보충을 해 주어야 합니다. 비타민D를 많이 함유한 음식에는 연어, 참치, 고등어등 지방이 많은 생선과 달걀 노른자, 비타민 D 강화 우유, 두유, 아몬드 우유 등을 통해 얻을 수 있습니다.