밀크씨슬은 엉겅퀴 식물의 일종으로, 씨앗 속 실리마린 성분이 항산화 작용을 통해 간세포막을 보호하고 간 세포 재생 및 간 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 알코올 분해 능력이 탁월해 숙취해소에도 효과적이며, 면역글로불린A 생성을 도와 바이러스의 감염으로부터 간을 보호 해 줄 수 있습니다.
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밀크씨슬은 전통적으로 간 건강을 위해 사용되어 온 약초로 독소와 활성산소에 의한 손상으로부터 간세포를 보호할 수 있는 실마린이라고 불리는 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한 밀크씨슬은 간 기능 향상과 해독에 도움을 줄 수 있습니다.
밀크씨슬은 천연 허브이기 때문에 대부분의 사람들에게 안전합니다. 하지만 유방암, 자궁암, 난소암과 같이 호르몬에 민감한 암의 병력이 있는 사람들은 에스트로겐 효과가 나타날 수 있기 때문에 밀크씨슬 섭취를 권장하지 않습니다.
밀크씨슬이 간에 지방이 축적되는 비알코올성 지방간 질환(Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD)을 치료하는데 도움이 될 수 있다는 연구가 발표 된 적이 있습니다. 이 연구에서 밀크씨슬이 NAFLD를 가진 사람들의 간 염증을 줄이고 간 기능을 향상시키며 간 효소 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다. 그러나 지방간 질환에 대한 밀크씨슬의 기능을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
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