달맞이꽃 종자유(EPO)에는 감마 리놀렌산(GLA)이라는 필수 지방산이 풍부합니다. GLA는 신체에서 생성되지 않으므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 일부 연구에서는 GLA가 월경전 증후군(PMS) 및 폐경기와 같은 호르몬 불균형과 관련된 증상 완화에 도움이 된다고 보고가 되기도 하였습니다. 또한 EPO는 수분과 탄력을 개선하고 습진과 같은 염증 감소 기능으로 여성의 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
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EPO는 몸에서 생성되지 않는 필수 지방산인 감마리놀렌산(GLA)의 공급원으로 GLA가 생리 전 증후군(PMS)과 폐경과 같은 호르몬 불균형과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 피부 건강에도 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다.
EPO는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘의 생산을 촉진하는 GLA를 함유하고 있어 여성 호르몬의 균형에 도움이 될 수 있습니다. 또한 감마리놀렌산은 PMS 및 폐경과 같은 호르몬 불균형과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
EPO는 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 혈액 희석제, 뇌전증, 정신분열증과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 EPO를 다른 약과 함께 섭취하기 전에 전문의와 상담을 권해 드립니다.
EPO의 하루 권장 섭취량은 개인의 필요와 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 하루 섭취 권장량은 500~1,000mg 이며 특정 조건 또는 빠른 건강의 회복을 위해 좀 더 높은 용량을 섭취 할 수 있습니다. EPO로 특별한 건강을 위해 섭취 할 경우에는 우선 전문의와 상담 후 결정하시길 권합니다.
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