성분 |
미국립 보건원 ODS 기준 |
고헬씨 비타민B |
Vitamin B1 |
1.2mg to 1.5mg |
110mg |
Vitamin B2 |
1.3mg to 1.7mg |
110mg |
Vitamin B3 |
14mg to 16mg |
100mg |
Vitamin B5 |
5mg to 7mg |
110mg |
Vitamin B6 |
1.3mg to 2mg |
110mg |
Vitamin B7 |
100mcg |
120mcg |
Vitamin B9 |
400mcg to 600mcg |
300mcg |
Vitamin B12 |
2.4mcg to 2.8mcg |
50mcg |
Choline |
550mg to 550mg |
55mg |
Inositol |
- |
55mg |
미 국립보건원 산하 건강식품 부서에서 권장하는 비타민B 군 함량 VS 고헬씨 비타민 B군 함량 비교
위 테이블표의 함량을 보면 고헬씨 비타민B 콤플렉스 제품이 미국의 권장량 보다 대부분 높은것을 알 수 있습니다. 영양섭취가 부족하지 않다면 굳이 고헬씨 제품을 선택 할 이유는 없습니다. 다음은 함량높은 비타민B 군을 섭취하면 도움이 되는 분들입니다.
비타민B 최적의 섭취시간
수용성인 비타민B는 짧게는 몇시간에서 길게는 며칠간 우리몸에 머무를 수 있습니다. 따라서 비타민B 의 기능이 필요하신 분들은 매일 섭취하는것이 도움이 될 수 있습니다. 에너지 생성과 관련된 비타민B는 하루를 시작하는 오전에 섭취하게 되면 그날의 컨디션 조절과 인지기능 향상에 큰 도움이 됩니다. 다만 비타민B를 빈속에 섭취하게 되면 매스꺼움이나 개인에 따라 약한 구토 증상이 있을 수 있으니 되도록이면 음식과 섭취를 하는것이 좋습니다. 만약 오전식사를 하지 않는 분이라면 간식시간이나 점심시간 이후 섭취를 통해 속 불편함을 방지하시길 바랍니다.
고함량 비타민B 섭취가 필요하신 분
- 임산부 : 태아 발육에 중요한 비타민인 엽산, 비타민 B12 및 비타민 B6의 섭취가 필요한 시기입니다.
- 알코올 남용 또는 흡수 장애 병력이 있는 사람 : 알코올 섭취가 잦아 체내 비타민B가 쉽게 고갈되는 분들은 비타민 B1, B3, B6 및 비타민 B12를 다량 섭취시 회복에 도움이 될 수 있습니다.
- 심장 질환의 요인중에 하나인 호모시스테인(단백질) 수치가 높은 사람 : 호모시스테인 수치를 조절하는 데 중요한 비타민 B6, B9 및 비타민 B12를 더 많이 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
- 고령의 어르신 : 비타민 흡수력이 저하되는 고령층은 비타민 B12 섭취를 늘리면 도움이 될 수 있습니다.
*제품의 이해를 돕기 위해 원료적 특성에 한하여 표현된 설명입니다.


- 활발한 에너지 대사를 원하시는 분
- 곡류 위주의 식사를 원하시는 분
- 영양 보급을 원하시는 분
- 지방 탄수화물, 단백질 및 아미노산 대사를 원활하게 하고자 하는 분
- 효율적인 에너지 생성이 필요하신 분
- 호모시스텐인 수준을 정상으로 유지하고자 하는 분
- 정상적인 엽산 대사를 원하시는 분

- Vitamin B1 (Thiamine hydrochloride).............................................. 110mg
- Vitamin B2 (Riboflavin)..................................................................... 110mg
- Vitamin B3 (Nicotinamide)...............................................................100mg
- Vitamin B5 (D-calcium Pantothenate)............................................. 110mg
- Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride)............................................ 110mg
- Vitamin B7 (Biotin).........................................................................120mcg
- Vitamin B9 (Folic Acid)...................................................................300mcg
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin)........................................................50mcg
- Choline Bitartrate................................................................................55mg
- Inositol..................................................................................................55mg

- 성인: 하루에 1정 아침 식사전에 섭취합니다.

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